Blog de Cicloscenter — Deshidratación

Factores como las altas temperaturas o exceso de ejercicio, pueden provocar un nivel de deshidratación, esto puede ocurrir muy rápido y puede tener consecuencias muy peligrosas si no se actúa de inmediato. Aquí podrás encontrar unas señales con las cuales podras darte cuenta si estas en riesgo de deshidratación. 1. Un aumento de la frecuencia cardiaca  Sabemos que la frecuencia cardiaca aumenta con la intensidad del ejercicio, y que tendera a subirse con ejercicio prolongado especialmente en altas temperaturas. Sin embargo si vez que tu frecuencia cardiaca sube 15-20 pulsaciones mas de lo que estas acostumbrado puede ser una señal de deshidratación....